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妊娠期糖尿病产后要注意什么?产后护理最重要

  怀孕期间女性身体各种激素分泌异常,再加上为了能够补充身体所需要的营养而没有控制食物摄入,?时间久了就容易造成妊娠期糖尿病,严重的妊娠期糖尿病对胎儿造成不能程度的伤害,,尤其孕妇产后更要积极控制血糖,,以免给身体落下不可逆的伤害。

  在生完孩子之后,一定要控制好总热量的摄入,,严格控制体重,最好是坚持糖尿病患者的饮食,这样才可以稳定血糖,注意营养的均衡,,采取少量多餐的原则,?多吃含有高纤维的食物,!以清淡饮食为主,禁止吃含糖比较高的水果,多吃含有高纤素的食物,比如粗粮、燕麦有利于降低血糖,从而改善糖脂的代谢,每天食盐量要控制在六克以下,不能吃油腻油炸的食物以及动物内脏,控制蛋黄的摄入量,,这样才可以防止血脂的升高。

  虽然有一部分产妇在生完孩子之后,血糖的情况可能会恢复正常,,但是也会增加发生糖尿病的危险性,一般生完孩子八周以后要去医院复查,!可以及时了解产后的血糖水平,如果正常的话就不是糖尿病,但是如果患过妊娠糖尿病的人以后血糖升高的可能性就会增加,,所以要经常性的去医院监测血糖,控制饮食,适当运动。

  产后出了月子之后可以采取适当的运动,,这样有利于血糖的下降,,而且还可以提高胰岛素的敏感度,,从而改善胰岛素的水平,,最终控制血糖以及改善代谢问题,防止糖尿病的发生,,每天可以采取散步,,慢跑等方式,!每次运动时间持续20分钟就可以了,,避免做剧烈运动。

  妊娠糖尿病患者生完孩子之后,最好是母乳喂养,这样可以减少后代患有糖尿病的风险,另外通过母乳喂养还可以消耗母体的能量,特别是对糖的消耗,不仅可以预防身上肥胖,,还能有效的降低身体的血糖。

  积极做好避孕措施,也能够更好的阻止发生糖尿病,!因为患过妊娠糖尿病的产妇,,如果在短时间内再次怀孕的话,复发率就会增高。

  产后要注意控制糖类、!脂肪的摄入量,?适当的进行运动,。保持心情的愉快和平和,。注意全面营养的均衡。

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